Gestion du Stress

Script & Audio d’Auto-Hypnose : Gestion du Stress (Adulte)

🌿 Objectif de la séance

Apaiser rapidement le stress et l’anxiété, instaurer une détente profonde et durable, renforcer la capacité à faire face aux situations stressantes avec calme et confiance intérieure.

👥 Public ciblé

Adultes confrontés au stress quotidien, anxiété légère à modérée, surmenage professionnel ou personnel, souhaitant un outil efficace d’auto-apaisement.

⏳ Durée par séance 35 à 40 minutes

📄 Ce que vous recevez

• Script complet : texte détaillé, prêt à être lu ou enregistré, avec induction, approfondissement, suggestions thérapeutiques ciblées, ancrage puissant et sortie progressive.
• Option audio guidée (en supplément) : enregistrement professionnel avec la voix de Sabrina, fond musical relaxant, parfaitement synchronisé.

Il s'agit de fichiers numériques, envoyés par e-mail sous 48h00.